Manfaat

 Kita tidak tahu bahwa dengan bersyukur kita dapat memperoleh dahsyatnya manfaat di antaranya 

1. meningkatkan energi dan kualitas tidur, 

2. kondisi mental lebih baik, mengurangi depresi, 

3. memperbaiki hubungan dan kepedulian diri, 

4. menambah kebahagiaan, 

5. menghentikan makan secara berlebih, 

6. membuat seseorang lebih sabar sebagaimana penelitian dari Universitas Northeastern, Boston, Amerika Serikat menemukan bahwa orang yang bersyukur meski dalam hal kecil lebih sabar dan lebih baik menentukan pilihan. Dari penelitian 105 mahasiswa banyak yang memilih dapat uang sedikit namun waktunya lama dibandingkan dapat uang banyak tetapi waktunya singkat. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa dengan perbanyak bersyukur dapat melatih kesabaran.